키크는 식단 영양을 골고루 섭취중요

아이 키때문에 고민스러워서 그러는데 키크는데 도움되는

부분에 대해 알고싶어서 키크는 식단 궁금합니다.

 

[키크는 식단 - 성장기에 필요한 영양섭취를 골고루 해주는게 중요]

 

아이가 성장을 할때는 영양적으로 볼때 특정한 영양소가 아닌

골고루된 영양을 충분히 섭취하는게 바람직 합니다. 특정한 음식으로

식단을 구성하기 보다는 항상 강조하는것이 골고루 영양을 균형있게

섭취하는게 제일 좋다라고 하거든요

 

 

또한 환경적인 부분에 대해서도 알고있으면 괜찮습니다.

영양은 골고루 섭취하도록 식단을 구성하고 나머지는 성장에 도움이 되는

휴식방법이나 스트레칭 그리고 운동입니다.

 

 

이것만 먹으면 키가 자란다라는 부분에서 오히려 아이의 성장에 방해를 주는

부분이 있습니다. 그런것이 있다면 세상에 키작은 사람은 없거든요

 

 

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살펴보신다면 건강한 식습관으로 여러가지에서 도움이 되실거랍니다.