임신을 하고나면 여러면에서 신경쓰이는게 많다. 임산부의 건강과 함께 태아의 건강과 발달에도 신경이 가기 때문이다. 그래서 요즘은 과잉섭취로 인해 임신일때 과도한 비만으로 출산후에도 비만이 되거나 아기의 경우도 영양에 대한 불균형으로 잔병치례를 많이한다. 임산부 식단 - 임산부에게 필요한 영양식 밥상요령 임산부식단 이라고 한다면 다른것보다 개월수에 따른 필요한 영양성분을 음식으로 섭취를 해주는게 유익하다. 또한 제철식으로된 임산부 식단을 추천하는 이유이기도 하다. 제철식품의 특징은 그 계절에 필요로하는 영양가를 가장 많이 가지고 있으며 맛과 가격적인 면에서도 괜찮다. 비싸면서 별 효과가 없는 음식보다는 저렴하면서도 몸에는 좋은것이 현명한 식단의 구성 방법인것을 안다면 제철식품으로 된 식단표가 여러면에서 효..
2cmlove : http://2cmlove.com 사랑도 알아야하는지에 대한 의문이 있다. 하지만 사랑을 할때 우리는 알고있다. 작은 말한마디가 작은 행동 하나가 얼마나 큰 차이가 나는지. 2cmlove는 이부분에 대해 알리고 있다. 틈새가 벌어진 원인과 해결해야할 것들... 연인사이 또는 부부라면 누구나다 한번씩은 살펴보아야할 내용들로 채워져가고 있는 곳으로 고민상담도 하고있다. 차한잔 값으로 풍성한 사랑에 대한 이야기를 나누는 공간 포인트 '사랑을 한다면 아는만큼 사랑하게 됩니다.' 라는 말을 기억해야 한다. 모르면 그 만큼 풍성한 사랑을 나누기 힘들다. 사랑은 가만히 있어도 어느새 찾아오지만 사랑을 행복으로 꾸준히 만드는것은 아는만큼 가능하다. 사랑한다면 차한잔의 여유를 꼭 가져야하는 사랑에 대한..
연애 잘하는법으로 고민을 하는 커플들이 의외로 많다. 남녀가 만나면 항상 좋은일만 있는것이 아니라 의외로 갈등부분이 많이 생기는것이 지극히 당연하지만 왜 그런 갈등의 구조가 생기는지에 대해서는 알려고 하지는 않는다. 연애잘하는법 - 남녀의 다름을 알면 잘할수뿐이 없다. 연애 잘하는법 중에서 제일 먼저 알아보라고 하는것이 남녀의 차이라고 한다. 남자와 여자가 얼마나 같은 상황에서도 다르게 그것을 인식하는지 부터 알게 된다면 자연스럽게 말과 행동이 달라져서 나오기 때문이다. 그리고 연애를 하면서 서로가 배려를 해준다고 생각하는것들이 얼마나 상대를 위한 배려와는 상관없이 오직 자신만을 위한 행동인지도 대해서도 알게된다면 연애 및 사랑을 누구도보다 잘할수 있게 된다. 연애에 대해 사랑에 대해서는 [2cmlove..
겨울 다이어트를 할때 운동의 대부분을 실내에서 하게 된다. 하지만 다이어트에서 무엇보다 중요한것은 식단을 어떤식으로 짜서 먹는가에 달려있다. 겨울 다이어트 방법 나에게 맞는 식단을 선택하는것이 제일 중요하다. 겨울다이어트 방법 중에서 다이어트 식단 구성만 잘해도 이미 살이 빠진것과 다름이 없으며 문제는 칼로리만 낮춘것이 아니라 건강한 몸을 위해 영양까지 함께 챙겨야 한다. 음식섭취만 잘해도 질병으로부터 예방효과가 매우 크다는 말이 많이 있다. 흔히 먹는것으로 치료가 되지않는것은 치료하기 힘들다라는 말과도 같다. 다이어트 역시 먹는것에 대한 선택을 어떤식으로 할것인가에 달라진다는것을 많은 이들이 알면서도 단지, 저칼로리에만 의존해서 매번 다이어트를 하는 악순환이 반복되는것이다. 기본적인 건강을 생각한 다양..
생각도 이제는 인스턴트식으로 하는 사람들이 많아지고 있다. 뭔가를 알기위해 사전을 펼치고, 여러가지 책을 찾아보는것이 아닌 간편한 인스턴트 지식을 보고는 그것을 맹신해 버리기 일쑤이다. 생각을 하지않으니 사고의 폭은 갈수록 좁아진다. 또한 인스턴트식으로 생각을 하다보니 남들과 똑 같은 획일화된 사고에 빠져 다양성이 아닌 오히려 단순화되는 현상을 보게된다. 어느업체나 고유한 색상이 있다. 그것을 어떻게 스토리식으로 잘표현을 내는가에 따라서 경쟁력이 생긴다. 같은 옷, 같은 사고로는 경쟁력이 상실되지만 자신만의 경쟁력을 가질려고 하기 보다는 쉽게 남들과 함께 동조해버린다. 궁금한것이 있거나 모르는것이 있다면 최소 하루정도는 생각의 사고를 열어서 고민을 해봐야 하지만 바로 질문을 해버린다. 쉽게 갈려고하다보니..
아지의스낵 : http://www.azisnack.com/ 강아지 수제간식을 찾다가 발견한 아지의스낵. 정성 가득한 간식이라는것을 알수가 있었다. 부산일보에도 기사가 난곳으로 강아지에대한 애정이 남다른 부분이 있기에 수제간식을 만들때도 상업적으로만 치우진곳과는 다름을 알수 있는곳 쇼핑몰 운영에는 미숙한점이 많이보이지만 주문이 들어오면 수제간식을 만들기에 두가지 일을 다 할수 없다는점에서 크게 문제될 부분은 아니다. 강아지를 기르는 분이라면 한번쯤은 수제간식으로 영양을 보충해주는것도 좋을듯 하다.
안전한 길도 위험한 사람과 가면 위험해지고 위험한 길도 좋은 사람과 가면 안전해진다. 먼길을 가고자한다면 여럿이 함께가고 짧은 길을 빨리가고자 한다면 혼자서 가라는 말이 있다. 돌이켜보면 이건 분명히 안전한 길이었는데 위험에 처한 경우를 보면 길이 문제가 아닌 위험한 사람과 동행을 하고 있었다. 위험한 사람의 특징으로 남이 새로운 분야에 도전을 하고 그것에서 이익을 얻을때 위험한 그들의 눈에는 결과만 보여 쉽게만 여긴다. 시작과 과정은 알려고도 하지않고, 알고도 싶어하지 않는다. 함께간다는것은 길을 함께걷는 동행자도 같이 살피는것이다. 하지만 함께 간다고하면서 오로지 자신만 보고 있다. 옆에서 힘들어하는것은 눈에도 들어오지않고, 말을 해주어도 기억조차 못한다. 자신의 살길외에는 그 어느것도 진실로 관심이..
산다는게 뭔지 고민만이 가득찬 그대좌절은 변기에 버려텅텅 빈 지갑에 절망감은 두둑한 그대나도 그 마음 알아하지만 너의 가슴은 타오르고 있잖아때론 부딪혀봐, 때론 울어도봐그것이 젊음, 거침없이 재껴봐때론 부딪혀봐, 때론 울어도봐그것이 젊음이기에이별의 아픔에 슬픔에 둘러싸인 그대휴지에 코 풀면 나아져낮은 성적표에 압박을 받고 있는 그대나도 그땐 그랬어하지만 너의 가슴은 타오르고 있잖아때론 부딪혀봐, 때론 울어도봐그것이 젊음, 거침없이 재껴봐때론 부딪혀봐, 때론 울어도봐그것이 젊음이기에 ---+ 우리의 마음속 지갑에는 어떤것들이 가득차있는지 가끔은 돌아보는것도 좋다.
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