식이요법 식단 소식 및 소금줄이기

식이요법 식단 - 소식하는법 및 소금 줄이기 반찬방식

 

성인병예방이나 비만에 좋은 식이요법 식단 알고 싶은데 어떻게 식이요법식단 짜면

좋을지 방법에 대해 알고싶습니다.

 

 

식이요법을 가정에서 하기는것은 어려운것이 아닙니다. 소금을 줄이는

반찬구성과 함께 건강식단 형태로 식단을 구성하는게 바로 식이요법과도 같은

식단이기 때문입니다.

 

 

식이요법 식단을 흔히 건강식단이라고 하는 이유도 저칼로리식으로 되어

비만과 차별 및 소식과 함께 영양소는 골고루 섭추 가능하도록 되어있다는 점입니다.

 

 

식이요법 식단에 대한 부분은 [제철 건강식단표 모음] 여기를 클릭해

알아보신다면 제철에 나오는 식품으로 가정에서 건강식으로 상차림을 하는

방법이 많기에 유용하실거라고 보여집니다.

 

추천 : 오렌지식단의 제철 건강식단표 바로가기