결혼전 다이어트 건강을위한 팁

결혼을 앞두고 있는 예비신부인데 다이어트를 어떻게 하면 괜찮을지

고민이됩니다. 무작정할려니 피부가 쳐질까 고민도 되고요. 결혼전 다이어트 조언해주세요

 

[결혼전 다이어트 - 건강한 식단으로 하기]

 

결혼전에 다이어트를 하고자할때는 무엇보다 건강에 신경을 쓰는것이

허니문이나 신혼생활에 있어 좋습니다. 그리고 식단의 중요성에 대해

미리 알아놓는것도 필요한 시점이기도 하거든요.

 

 

칼로리만 낮은 식단으로 하면 살이 임시적으로 빠질수는 있지만 몸상태가

안좋아지는 등의 부작용이 따를수 있기에 칼로리는 낮지만 하루 몸에서 필요로

하는 영양은 골고루된 칼로리별 식단으로 하시고

 

 

어느정도 살이 빠지는 시점에는 정체기가 누구에게나 오기에 그때는

건강식단으로 식습관적인 부분에 대해 신경을 쓰면서 해주는것이

건강과 피부도 챙기는 다이어트가 됩니다.

 

 

식단에대해서는 [제철 다이어트식단 및 가정건강식단 모음] 여기를 클릭해서

살펴보신다면 다이어트 및 가정식단에 대해 다양한 면에서 도움이 되실거랍니다.