건강하게 살찌는법 고영양식부터 방법

인스턴트식말고 건강하게 살을 찌우고 싶은데 방법을

모르겠습니다. 건강하게 살찌는법 부탁합니다.

 

[건강하게 살찌는법 - 고영양식으로 생산적인 몸 만들기]

 

살이 잘 안찌는분들의 몸을 소비적인 몸이라고 합니다. 영양을 보충하는것이

아니라 바로 소비를 하는데요. 그래서 일반적으로 많이먹거나 살찌는 음식이라고

섭취를 해도 잘안되는 이유가 그 부분에 있습니다.

 

또한 정크푸드섭취를 많이하는것은 살이찌면서 몸도 아파오고 각종 성인병으로

후회할때가 되면 늦은 경우가 많거든요.

 

 

건강식으로 우선 몸을 효율적인 몸속으로 영양섭취를 했으면 그것을 궁합에 맞게

소화되고 저장될수 있도록 식단을 구성하는게 좋습니다.

 

 

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알아보신다면 음식과 영양 그리고 건강하게 살찌는데 많은 도움이 되실거랍니다.