아이면역력 높이는 음식 균형적인 영양

아이가 잔병치례를 잘해서 아무래도 면역력을 높여야 할것 

같은데 아이면역력 높이는 음식 어떤것이 있을까요

[아이면역력 높이는 음식 - 식습관과 균형적인 영양이 필수]

면역력의 경우 어느 특정한 음식으로 높아지는것이 아닌

균형적으로 하루에 필요로 하는 영양을 골고루 섭취할때 높아지게 됩니다. 

영양소의 경우 그것을 흡수하기 위해서는 또 다른 영양소가 있어서

궁합이 맞아야지만 영양섭취가 잘되는것이지 어느 특정음식만 먹으면

면역력이 높아지는것만은 아니기 때문이거든요.

가정에서 아이일때 건강한 식습관을 길들여주는것도 면역력을

높이는 비결이기도 합니다. 가정건강식의 원리는 칼로리는 낮지만

소금과 설탕섭취를 줄였고, 영양은 골고루 섭취할수 있도록 구성이 

되어있어 좋습니다.

식단에대해서는 [제철 어린이식단 및 가정건강식단 모음] 여기를 클릭해서

살펴보신다면 모든 식단의 구성원리가 면역력을 높이게 되어 있어 

도움이 되실거랍니다.